工作上的郁闷怎么解？

问：我是一个刚刚参加工作的学生，但是我和我们单位的同事关系不是很融洽，在帮领导装电脑的时候，我同事都说我紧张，老是犯些低级错误。我们的一个小领导我觉得很看不起我，我今天犯了个小失误，就在别人面前说我（还不是当我面，被我听到了，喊的好大声。），我真的非常非常的生气，但是他是领导我没法发泄我的情绪，于是只能强压下来，真是郁闷。我的业务能力还是不错的，但是干起活来我就紧张的不行，什么也记不住大脑和和一片空白一样的，我的确不怎么会围人，星座上说不适合在政府部门工作，在单位老被别人阴。伤心死了，我真不知道该怎么办？我现在越来越没信心了。请问老是我该怎么办，没有信心做不好任何事，今天下班回来我都不想和家人说话，我知道这样不好，但是我还是控制不了自己的情绪。

心里咨询师解答：你好，你这样的心理，每个人都有过。你也知道你的业务能力好。这个公司他们不珍惜你，你为何要珍惜他们呢？我建议的是换工作，这样一来你就不会有那么多的压力，还有，忍耐是好事。而你犯低级错误，可能是你不细心。当然改了对自己好，其次就是他们嫉妒你。小人之心也有可能的。