迷茫的我还能重拾信心吗？

问：我很难受，毕业有3年了，碍于自从家庭出事以后，我就一直很不知所措，所有的人和事都好像变了，以前自信的我不知道去哪里了，我失去了自我，没有了目标，每天也不知道要做些什么感谢什么，不断的努力寻求别人的关心与呵护这样我才会觉得心里会舒服一些，可是因为对社会的不适应，让我不善于交际，越来越自卑，越来越不合群，因为没有自信，让我在众人表现出来的是不适应，因为性格，让我表现出态度很强硬，给人感觉很硬朗，很坚强，同时也让人感觉我不好相处，其实我是非常的希望得到别人的帮助，我很希望有很多要好的朋友，可是谈心分享自己的开心与难过。工作上面，因为私人原因，和刚出社会的不适应，3年来换了不少工作，越来越觉得自己把握不了自己，控制不了自己，且非常鄙视自己，自卑，没有了目标，没有了积极性，认为自己是个堕落的没用的人。现在刚辞了离家较远的工作，回到家乡，本想找一份简单的文员工作，能时间消遣就算了，因为高要求的工作怕自己又做不来，可是毕竟是一个县而已，机会较少，而且这里找工作都是10%靠自己，90%都靠人事。我现在不知道该怎么办。帮帮我吧。

心里咨询师解答：迷惘你好：不知道你家庭出了什么事，但是带给你的影响确实很大，一下子不能很好地适应了是吧？遇到不利的事时，人本能地会启动自身的防御机制，将真实的情感和需求掩盖起来。但如果觉得很辛苦，为何不放下防御，让自己的情感得以宣泄呢？把以前的一切都放下吧，“自己把握不了自己，控制不了自己，且非常鄙视自己，自卑，没有了目标，没有了积极性”这样的自我已经是过去了。从头开始，从新活过。你还年轻是可以做到的。人不管在哪里，做什么，只要是脚踏实地，都会活出自己的精彩的。谢谢你的信任。祝你快乐！