我如何才能积极乐观起来呢？

问：我是来自一名外出打工者,在外打工10多年了,可我打这么多年工没有什么成绩心里一直是很低落的,特别是从2006年11月份到现在我不知道换了多少工厂,钱没有挣到,反而花了自己以前的积蓄这更是给我了一个不小的打击,我现在要咨询的是因为在4月份中询我突然感觉自己心里特别紧张(那时我刚好在深圳离职回来到中山),一下子一下子的这种感觉,胃口也没有,大脑老是东想西想乱想东西,想自己快不行了或者得了什么癌症啊或者邻居朋友是鬼神来的,就是脑子里总是乱想一些很奇特的事情,控制不了自己,感觉心里特别脆弱一点打击都受不了的感觉,对什么都不感兴趣,看电视不能看伤感地及打打杀杀,人感害怕极了,并且很怕吵,外面一点吵杂声听了就会很烦,很烦特像到一个与世隔绝的地方清净清净。

心里咨询师解答：这样的心态非常的好，因为你这种心态，就是在为你以后的生活感到担忧，人可以成功的原因，就是因为为自己的生活感到担忧，不满意。所以结合了行动。你已经达成了成功的一半。你现在就缺一点，就是付出你的行动！动起来。找工作然后好好的工作。你这样的年龄对男人来说还年轻。相信我你可以成功的。起码你奋斗了你可以摆脱现在这种心理。