我的自私我的猜疑，我需要改变吗？

问：我是一个很自私的女生，从来都是只希望别人为我付出，却懒得对别人付出，所以别人要我帮助的时候我就往往觉得很麻烦，不想去做，总是想想办法推脱。同时，我也是一个疑心很重的人，老是爱去猜疑别人。所以我身边的朋友也很少，更没有一个真正我可以相信的朋友。我老公其实也对我挺好的，但是我还是对他不信任，总是担心他会有其他女人，就连他身边的同事和他关系好点，我就会去猜疑，平时他们同事聚会，我总是不放心他，总是要他早点回家怕有其他的女人来缠着他什么的，就连老公放假，想去外地朋友那去耍几天，我也很不高兴，总觉得他好像有什么别的安排有什么阴谋似的，心里就特别不舒服，只想他陪在我身边。其实我也知道我很多行为不对，但是我总是控制不住自己的情绪，就是要去发脾气，而且很难受。我好想自己身边有好多朋友，可惜他们好像对我都有点疏远了可能就是我这样的一个个性，我不知道该怎么去挽回曾经很多失去的朋友。

心里咨询师解答：你内心缺少安全感，敏感多疑。