我和老公长期分居，可是我怀疑他出轨了

问：我不知怎样解脱,我和老公长期分居,虽然说很少在一起,但是关系也一直很好,去年11月份我发现老公钱上出了很大问题,就开始怀疑,他说是给他的家里了,然后也退给我了一部分,我也就没有多想,但也时常为钱的事情和老公吵,后来我们决定再一起了后一个月多月的时间里我发现他和女同事有点暧昧,我警觉起来,可怎样也找不到证据,这期间我们的性生活也很差,也不知是关系不好的原因还是他与女同事有外遇的关系,不管怎样这个阴影一直在我心理,我觉得其中肯定有一定的猫腻，一定能被我揪出来。我到处找证据电话单也查了他们半年只有4个短信,电话也没有,钱我也彻底查了好像也没有太大问题,可我始终摆脱不了这个阴影,他每天按时上班下班,也没发现问题,我老担心他们在我没在时发生了什么问题，我怎么也摆脱不了这样的想法,是心理有问题吗,还是我老公有问题呢？

心里咨询师解答：你好！假如你与老公的关系一直是这种状态，你不断的与他吵，不断的查他跟踪他，不查出问题你不罢休，你们之间会有什么结果呢？你这样做是否一直在提醒他，要他与女同事发生点事情？或者他忍受不了你的盘查，一气之下离你而去？假如他忍受不了这种生活，要求离开你，这是你希望的吗？你爱你的老公吗？如果爱，爱人之间会怎样沟通呢？    我的建议，转移你的“工作”重点，把针对老公的行动转移到针对自己的思考和行动上来，为了避免老公与他的同事有关系，你可以加强你现有的优势，不仅改变对老公的态度，而且做他希望你做的。首先营造一个温馨的家庭氛围，让老公回到家感觉是在休息而不是来到了一个战场上；其次把自己全方位改变一下，提高自己的能力，发挥个人的优势，增加自信。有了一个满意的家庭，一个优秀的爱人，你老公不用你监督就会很爱你们的家，他也不至于有外心了吧？    仅作参考。