是我自己给自己的思想包袱太重了吗？

问：其实我是个家庭无忧的孩子.但是不知道为什么心里面总是很多压力.也许今年都26岁了.却还一事无成.要靠家里人养觉得就是啃老族真的很没用觉得很是羞耻.我早几年的时候做生意失败的很惨.我想我的心理问题就是从那时候开始的.不过转化成现在.就是失眠.难以入睡.每天晚上辗转反侧难以入睡，都是在胡思乱想.总是跟神经病一样的紧张，自己到底有没有心里问题啊？我刚从国外回来.在外面的时候还不会这样,也许是回到家了安逸下来反而开始胡思乱想可能就是因为闲着没事做才会这样.然后开始焦躁不安..经常会自己问自己这样算不算想歪了.算不算是心理疾病.我很恐惧也很焦虑这个问题.我昨天晚上又再一次的失眠..现在人都累累的这应该就是精神上的疲惫吧.可是却静不下心来让自己放松点..我知道要给自己心里暗示.我给自己一些暗示的同时我也在质疑我的暗示这样的暗示是对的吗？.也许我是对自己没信心吧..我很想你能教教我要怎么去想.或者有什么中药的配方可以治疗我的抑郁和焦虑.我心跳偏快觉得十分的慌乱.然后去看医生都查不出问题的时候,他们说是神经功能混乱,然后开了个戴立新给我.吃那个确实会让人开心起来.但是我不想吃哪种药.毕竟是西药.而且我吃了副作用让我的手会抖，我这个是什么问题.严重吗要怎么处理...

心里咨询师解答：你好：对于大多数26岁一直生活在国内的青年来说，可能大学毕业工作几年，或研究生刚刚毕业1、2年，正在准备恋爱、结婚的年纪。你已经出国归来、做生意经历过失败，人生经历比国内青年要丰富不少。这次生意失败是不是你目前最大的挫折了？你为暂时地依靠父母生活感到不安？你对自己的期望是什么？是不是现在的状态让你很失望？对未来自己的道路也有了些担心与缺乏自信？其实每个人经历一次失败都会打击自己的自信心，但从另一方面讲，没有谁的道路会一直一帆风顺、没有挫折的。遇到挫折很正常，但面对挫折的态度可能会不一样，如果能总结经验教训，至少同样的错误不再犯，也就是摔倒了能爬起来就有可能取得最后的胜利。你也许以前一直都很优秀、很顺利，让你对自己的期望比较高，你说心里总是有很多压力，这种压力的感觉是从什么时候开始的？是父母的期待？自我的期待？还是......压力可以转化为动力，也可以变成被打垮的背负。首先允许自己在成长路上有失败，接纳暂时的无法独立，人生就是这样有高潮有低谷。如果你觉得自己走出来有些难度，可以在当地心理咨询机构预约面询，让心理咨询师帮你一下。