沟通真的就那么重要吗？

问：我十六岁时就感觉自己有心理问题,我哥应该也有也有,到后来他受了些刺激,得了抑郁症,可能还有点精神分裂.从小我和他读书都很好,我爸在工作上虽然做出了些成绩,但他回家不太和我们沟通有什么心事都喜欢藏在心里,可能是这样我们也很少主动去和他沟通，所以他也不知道我们都有心理问题,我对他说过,他也没有帮我解决过.但我的心理问题一直在影响着我的工作和生活这让我十分的困扰.我妈小学文化,凡事都听我爸的没有什么主见更不要说是来和我们沟通解决我们的心理问题了.现在我已成家,我一直在想我和我哥为什么都会有心理问题,是否和父母的教育有关?

心里咨询师解答：不要责备环境和家庭以及先天的遗传，因为这些都是无法改变的。如果你想改变，那么从自己开始，不怨天，不怪地，不责备父母，从自己身上找原因，并找到解决问题的办法，才是拥有积极的人生态度。凡事内归因而不是外归因。要学会做自我反思。父母和环境都是不可以改变的，那么做为自己来说，我们应该如何适应环境并改变自己呢？这样的思考才可以使你走出困境。也许你有很多认识是错误的。如果你想与我一起探讨分析解决你的问题，可以加我QQ1226971113。感谢你的咨询，谢谢！