我看到熟人都不敢打招呼，甚至觉得自己的名字

问：我总是害怕见到以前的人，比如我的初中同学，我有时候也害怕想一些任何关于我的，并且是过去的事，有时候连我的名字我都觉得很不好，总觉得一切关于我的不是现在的事都是不好的，我是不是已经太过自卑了呢？所以就会产生这些心理呢？我不想这样的，我真的不想活的这样的郁闷这样的憋屈的，可是我却不知到底该怎样去做！我该怎么办！！！！心里面好痛苦真的是想要崩溃的感觉都有了啊！

心里咨询师解答：尝试接纳自己。看到自己的优点，树立自己的自信心，每个人都是有优点的你不能就因为否定了自己所有的优点，学会去肯定自己，这样你就会变的更加的勇敢，而不会是连看到熟人一个招呼都不敢打的那种！不放大自己的缺点。这样只会叫你自卑，而自卑也只会带来不好的东西不是吗？