因为长了很多痘痘所以心里面就比较的自卑，我

问：最近有一个问题一直悬在我的心头，使我感到很焦虑。从初中开始我就一直长痘痘，但是高三那年，变好了，然后脸很干净，长的也不错。可自从进了了大学不知什么原因就开始大面积爆痘痘，情况持续了大半年我不得不看医生，花了很多钱很多时间看病，医生告诉我说只要持续用药敷药物面膜，两个半月会褪下去，可是快两个多月了，我都没有好，心里面真的非常的焦虑啊，每天都照镜子在观察我脸上的痘痘有没有好转的趋势的。心情很糟糕，每天看着镜子里的脸都会很难过，强迫自己不照镜子，但是心里头还是会介意，走在路上怕人家看见我觉得我很丑，看见皮肤好的人会很羡慕，会幻想自己要是也能够有这样的皮肤那样该多好呢！也难过自己白花了那多么多钱，却一点效果都没有。可是我只得照医生的吩咐做，否则我真不知道还有什么盼头，但是，这样究竟能好么？我不停折磨自己，觉得自己只要脸上有痘痘，就穿什么都不好看，跟人交谈的时候，害怕他们盯着我看，觉得我痘痘多皮肤不好。这个问题使我每天做什么都提不起劲来，我该怎么办？我想过得无所顾忌，不想再被这些痘痘影响了，但是我到底该怎样摆脱如此的心理呢？

心里咨询师解答：这个时候就不要在意自己的外表，低调些，就当自己生病。痘痘有年龄阶段的，过了就会好，所以你不需要有太多的心理压力，这样反而会更加剧痘痘的生长，心情上一定要保持愉快这样你的痘痘会消的更快的。或许你还需要中药内调，这个要问医生，祝你早日康复！