因为那件事情我从活泼变的内向自卑，怎样才能

问：从高一开始吧，比较喜欢和同学疯，开玩笑，有个男生坐我前面经常跟他闹，他女朋友在学校人缘挺好的，第二天就叫了几个女生一起来找我，那几个女生就有点讨厌我，我喜欢和同学分享我平时干嘛了，买了什么东西，我是属于大大咧咧女生，周围的人肯定以为我很装，一传十十传白基本上学校人缘好的人都不待见我，每次看到我都没好脸色，然后就说这个女的很装，长的又丑，还天天炫这炫那的，每次听了心里挺不好受的，慢慢的对长相也没自信了，觉得自己好像都有点抬不起头了一样的，看到那些讨厌我的人每次都有点害怕，因为我害怕她们来打我伤害我！她们都是那些混的人，我也不认识什么厉害的人，也不想跟家里说这个事情，所以这些事情也只能够压抑在我的心里面，无处发泄形成了现在的自卑，每次看到她们只能低头走过去，知道自己是很怂的很伤自尊的，但是没有办法我只能这样做了，也不敢多交朋友，也不敢谈恋爱，也不敢表白，因为怕他们知道我在学校不被待见，长的不好看，美颜相机拍出来跟真人是有些差别的，现在变成了自卑的人，认为自己没有多少知心朋友，也谈不了恋爱，觉得自己像被所以人抛弃了（家庭除外），不知道自己该怎么办，一直这样下去我真得会抑郁症的吧！希望咨询师能帮我分析一下，该怎么解决呢？

心里咨询师解答：你好，你现在知道了他人怎么会避开你，知道了自己的哪些行为在集体中不是很受欢迎，那就要先改掉它们，还没有发生那件事情之前呢看得出来你是一个非常活泼的孩子，所以沟通对你来说是不算什么的，你需要克服你心中的恐惧，每个人都会多多少少的遭遇一些问题，只有勇敢的人才是胜利者，所以说你要勇敢的克服自己内心的恐惧！然后主动与一些正直的同学去交往，主动提供一些帮助和关心，真心真意地去对待她们，一定会有人愿意和你交往的，你一定要有信心！