自己自卑，觉得别人都是那种很鄙视的眼光看着

问：我是一名在校大学生，自从高中以来就一直很自卑，到大学的时候这种自卑感更加明显，并且特别爱计较一些小事，与同寝室的关系也相处的不好，可能就是因为自己性格的原因吧，这也是赖不得别人的，走在路上总感觉别人在注意自己，议论自己，总感觉别人把自己当傻子。。。然后自己就会走的速度很快，想要逃离这一切一切的目光，我也知道或许也是自己想的太多太严重了，可是我就是控制不住我自己的思维的，它就是忍不住的会去那样想的，别人也老是嘲笑自己，有时候觉得自己很伟大，瞧不起别人，觉得自己身上满是优点，有时候又感觉自己很差，不如别人。。。这样的极端的心理折磨我接近两年了，我想改正，可是有时候老是害怕别人嘲笑自己，并且我这人很老实，又不会说话，所以别人也老爱欺负自己，有时候自己一个人气不过，就会生闷气，有时候我都想自杀，一死了之算了。。。我现在都已经产生了这样的想法了，说明我真的病的比较的严重，我给如何做，才能消除这样的心理

心里咨询师解答：您好，理解并了解你的感受。感觉你是低自尊人格，多疑，社会关系受损了。你这样会特别痛苦的，建议你做心理咨询，因为在咨询过程中，要有相关的投射测试，要了解你原生家庭里发生的一些事情，才能相应的找到出口解决问题。另外心理咨询师是人，不是神。在咨询过程中也不可能一蹴而就，需求逐步的，持续的咨询，才能够真正把这个问题解决掉。