一次堕落让我内心愧疚万分，每天失眠，每天抑

问：我在一个月前，刚刚被调换工作，随之，工作压力比以前大了许多。由于自已的争胜，很想把方方面面都做到成功，为了这个目标，我竟然委身于一个客户，事后，在我的心里便成了永远摸不去的羞耻。可是这种事，又不敢跟别人提起，所以，一直在心里压着，久而久之，我感觉自已越来越无法正常的生活了，每天失眠，每天抑郁，脾气越来越不好，心里也很烦燥。老师，我该怎么办啊？

心里咨询师解答：事情既然发生了，我们做的不是过多的责怪自己，我们能做的就是面对，因此如何去改变心态就是最重要的了，你能意识到你问题的所在，说明你想改变现在的状况，我也衷心祝福你早日走出阴影，重新找回快乐的你。