我的爸爸就是比较的内向我也比较的内向，是遗

问：我是女生，今年21，一直以来我给人的第一印象就是太文静了。在我们那个村里家庭条件是最不好的一家，别人都看不不起我们，从幼儿园到初中我爸只有过年的时候回来待15-30天那样子，关系不亲甚至都不叫爸，现在好点了会叫一声爸，但是不像别人那种父女可以讲心里话，认识我爸的人都说他不爱讲话老实。我从小也不爱讲话，不知道是不是遗传了我爸这种性格呢，现在我一心想努力赚很多钱才打算结婚，而且择偶要求年龄大7岁以上有经济基础的不用很富有，不知这种行为是不是缺乏安全感呢？14岁初中毕业就出来工作了也有7年了吧，做过工厂KTV服务员厨房的工作，工作上的新同事也相处了大半个月了，就是不知道说什么，要等别人先开口和我讲话我才会和他讲，有的熟的同事喜欢以调侃的方式和我讲话我会感到很轻松，有时候不说话也没什么，有时候呢他认真看手机或休息的时候我会吓他的方式来打招呼。反而认真和我讲话的同事（他会和别人开玩笑，就是不和我开玩笑），一直不讲话我会感到很尴尬，我很想和他过去讲但又不知道讲什么。面对顾客讲话也不敢太大声，过年回家时家里的亲戚都说出去闯了几年也长见识了，还是像小时候一样不爱讲话也不爱招呼，别人会觉得你是因为在外面几年回来就看不起自己同村里面的人了，就觉得你比较很高傲的，我很想打招呼的心里想着见到XX了应该怎样招呼，等想好了话到嘴边又说不出来，可我就是改不了和经常相处熟悉的人很多话的，像我姐我哥没什么时间相处，只有过年回家才处在一块，但没什么话说。我2个要好的同学也一样，读书的时候很多话，工作后就分开了，虽然平时在QQ上有互动评论点赞之类的，但回到家聚在一起没什么要说的。感觉都疏远了陌生了我这是什么性格？我觉得我这样子的性格就是失去了很多朋友还有和别人交往的机会，我不知道是不是真的有遗传的因素，但是我就是不想再像现在这个样子了，觉得自己还是非常的没有出息的！我想变得活泼开朗些该怎么做？我想要摆脱我现在的自己，蜕变成为一个全新的自己，有没有什么比较好的办法呢？

心里咨询师解答：先学会表达，话到嘴边说出来，你就是缺乏一种勇气吧，你要学会去战胜你内心的恐惧，只有战胜了，你才有可能变的越来越好的！当你去练习做一件事情，你的改变就会是显著的。