我感觉自己有严重的自卑 自闭，现在在家里面不

问：我皮肤不好总不敢和别人太靠近，我出身不好小时候也有点调皮在父母眼里经常挨吵挨打及时在外受委屈我也不敢吭声，总是忍者我总感觉自己好笨好无能不能自己保护自己，二十五了但是心里还没有一个小孩子强大，我也不知道自己的内心怎么是那样的懦弱的，真为自己感觉到丢脸！和别人一起的时候我会先选择委屈自己成全他人，其实我心里不想这样我想做个完整的自己真正的自我，和别人吵架我心里会很害怕，我就是害怕别人凶我，但是我却不敢对别人凶，就是觉得自己会被欺负的那种！别人的一句狠话我会在心里思考好久，我现在想找一个能挣钱也能又发展的工作，但是我总感觉自己什么都不会一无是处，我害怕自己这个样子会被别人给耻笑！想想就觉得比较的丢人，心里想工作但是害怕去见别人，和别人说话在心里刻画那个找工作的场面，但是自己却不想去一再地为自己找借口不去工作，就想在家整天呆着我害怕和别人交流有时候感觉自己自卑到骨子里面了，好讨厌现在的自己好想改变这种状况，再这样子下去我觉得自己就真的是要废掉了！和废柴一样的！

心里咨询师解答：你好，感谢你的信任，每个人都有自卑的时候，如果你的时间太长需要做性格方面的调整，帮助你找回自信，找回那个阳光的自己，你现在就是太过自卑了，太自卑的人就会去放大自己的缺点，却不会看到自己的优点，每个人都是有优点的而你只是被自卑的心理给麻痹了，所以你应该尝试着去找到属于你的那份自信心！这样你才能够走出现在的自卑也帮助你尽量清除童年环境长时间的被否定导致的思维模式。这需要一个过程，也需要你到工作室当面咨询和心理治疗。请对我的回答做出评价