自卑敏感多疑让我感觉我的朋友离我越来越远了

问：我一直是一个很自卑的人，但是有时候又觉得自己很自负，会看不起别人，看到别人好，我总是没法开口称赞她们，经常会因为别人的一句玩笑生气，总是希望自己在别人眼里是最好的,我不知道我是不是有了什么强迫症之类的了。最重要的一点是，我老是觉得朋友对另一个朋友比较好。高中的时候我就是3个朋友一起的，我总是担心她们两个比较好，于是就每天都非常的担心。上了大学以后我又是3个朋友一起，其中一个朋友是比较开朗的，我很喜欢她，觉得和她一起很开心，但是我总是觉得她对另一个朋友比较好，干什么都会叫她，比如出去买吃的，我说不去，她就算了，另一个朋友说不如她就会一直劝她，这让我很难过，还有各种小事，都让我挺在意的。。一开始我都忍着没有说，后来有一次没有忍住说了，从此以后就再也忍不住了，基本几天就要哭一次，和她们说觉得她们好点，带着有点谴责意味的说。这样过了一个多月，她们的耐心被我一点点磨灭，我也很后悔，想想自己可能真的是太敏感了，每次对自己说要改，要开心，总是做不到，她们亲密的笑闹的时候就觉得心里堵着，想加入又不知道该怎么加入，觉得自己就这样的慢慢的被她们给隔离了一样的。现在每天都在想什么时候毕业，这样就可以逃离了，受够了他们，再也不见她们。但是又觉得这是自己性格问题，逃避没有用，在以后的生活里还是会影响我，而且一开始生气，两个朋友还是挺照顾我的心情的，要是毕业以后真的再也不联系又很舍不得，现在我觉得她们对我很不耐烦，说话会回应但是都淡淡的，不像对别人那么开心，每次我想主动点，一听到她们这样的语气又生气不想主动了，这让我每天过的都非常的不开心，这件事情就像一块石头一样沉沉的压在我的心头，叫我都没有办法呼吸了。我和她们说的时候，她们说现在都有点怕我了，怕我什么时候就又要闹了。我现在真的挺无力的，有时候都尽量减少一起的时间，每天对自己说无所谓，不要在意，但是没有用，我该怎么办？我真的想改掉敏感多疑这个问题，不然这些真的太折磨我了，叫我过的好难受好痛苦。

心里咨询师解答：增强自信能够改掉敏感多疑这个问题，同时需要解决你的内心的冲突和矛盾，获得心灵的成长。建议你做一个成长性的咨询，获得身心平衡。自信满满的去应对生活。你的情况如需详细深入的展开咨询,需要我的帮助可以联系我,面对面、电话、QQ语音都可以展开心理咨询、催眠治疗。