抱怨、自卑的心理我应该怎样去克服呢？

问：感谢有机会能和您交流！我现在是一名学生，我最近觉得很烦闷，很疲劳，爱抱怨；人际关系方面别人主动联系我，我总是一而再再而三的拒绝直至不再相约出去玩而是偶尔聊天，有帮忙的相互联系；而且我发现我不会排解心中的郁闷，所以怒气容易指向自己内部，出现对自己不满意，追求完美，自卑等情绪。虽然我已知道问题的出现，也已经渐渐的在克服，但是我认为效果不明显，内心有一个观点是：不是说我怎么怎么样，而是对方不是我能什么都说的人，具体的来说我有个别好朋友可以很随便的一起玩，但是大部分人都不行，都不是对的人，并且可以指出别人的问题（我只是自己想，并没有说），连装都懒得装，但是我又对别人有要求，希望能见面的时候都快乐的度过。总之我还是觉得这应该是我个人的问题，需要从我自己本身做出改变，但是不知道是否是我没有找到症结还是方法不对。

心里咨询师解答：非常感谢您对我的信任！虽然我已知道问题的出现，也已经渐渐的在克服，但是我认为效果不明显。从你描述中，会找自身原因，这是一种品质，你能够正确的认识到自己是做的非常的好的。我还是觉得这应该是我个人的问题，需要从我自己本身做出改变，但是不知道是否是我没有找到症结还是方法不对。你分析的很不错，人与人相处也是一门学问，这个症结需要你真诚的打开和深入的认识自己，相信你的改变会改善你的人际关系。你可以通过QQ或微信进一步沟通交流。谢谢来访，希望我的回复能给您带来帮助！