自卑，内向，无能力，的我该怎样生存在这个世

问：30多岁的我，害怕和任何人说话，见到熟人不知道说什么所以就只笑笑，好像就只能问问去哪？吃了吗？回来了！几句话，每次都是这些话，所以我远远的见到熟人要么就装着没看见要么就绕道或者躲起来，觉得自己实在是太无能了，连熟人都不能大大方方的去打个招呼啥的，真的是对自己的行为也是非常的郁闷吧！久了不见的认识的人，其实很想和问问他们情况，打个招呼，可是觉得我这么一个傻子，去和他说话会让他丢脸，所以装着不认识了，不打招呼，结果当然他们也不和我说话，也同样的好像不认识我一样。小时候：很小的时候头摔过，学习也最差，中学时很想学好，（也许是觉悟的晚了基础差了，）但是上课就发呆，不上学的时候什么都不做就是不想去学习，需要背的文科，自己也成去努力背，花很多时间去背结果第二天就忘得差不多了，中学的时候有很多需要背的，感觉自己的记忆力根本就无法完成，（这跟上课没听讲也有很大的关系）但是管不住自己，高中（职高）上课也同样管不住自己，想学但老是学不进，走神做白日梦，学习同样最差，以后越来越发现自己什么也不会，是真的什么都不会，在学校里不好意思和同学说话，就是因为自卑所以就很害怕和别人说话的吧，出学校工作更加厉害，害怕和别人说话，反应也很慢，工作也做不好，越来越孤僻了，一起工作几年的同事都不说话，（同班就2个人，她不找我说话，12个小时可以一句话都不和她说，自己也很老火但是就是不知道说什么，感觉他们说的我都不懂（即使很简单的事）说不到几句就不由自主的逃避了，家庭父母也许是因为我的原因，也不爱接触人，脾气也不好，经常骂我（教育我，不管我做什么事都要说，我想当的苦恼，曾经有一段时间，他们一说我我就全身不由自主的抖动，所以在他们面前也从来都不说话，也常发脾气），目前父母还是同样的老教育我不论何事，不论大小，小到芝麻，我只有觉得非常的烦，无法听进去的。所以现在别人说话我都是听，脑袋里面也没有多少的想法！母亲介绍了个女的给我，后结婚，目前有个2岁小孩，工作因为极端孤僻，干的不好，自己常偷偷的哭，干脆就辞职了，当时月工资1500，辞职后几个月老婆怀孕至今没有工作（年前2次找了工厂里的工作，同样与同事无法相处，辞职）目前有个面包车拉客因为自己懒散，傻，又挣不到钱，老婆多次提出离婚，目前也正在闹离婚，因为近30多年都不怎么说话，近几年就根本不说话的原因，我现在说话，脑袋也转不过弯了，语速也慢了，说了那么多，有点语无伦次的，乱糟糟的，心里真的很急，30多岁了，我该怎么办啊！请好心人帮帮我我该怎么办，怎么才能挣钱，想学独立挣钱的技术，害怕接触人，又没有一点点的人脉关系，又不知道学什么，怎么办啊~~~！！~~~！

心里咨询师解答：努力是人生必不可少的途径，但是不和人说话的工作还是很少的，干嘛不试着改变自己呢？干嘛就是觉得自己是无法改变的呢？你一直为自己下定义就是傻不喜欢和别人说话，但是就是你自己给自己贴了这样个标签所以你就是觉得自己没有用，而且自卑的甚至认为别人也这样的看你？从你的表达上面看你完全是非常正常的不是吗？所以你要亲自撕掉你身上给自己贴的标签，并相信自己可以和别人更好的沟通，鼓起你的勇气去尝试尝试！