别人在我旁边我就会乱了方寸，会紧张怕出丑，

问：我在别人面前算账写字就紧张，大脑就一片空白，所以都是手忙脚乱，然后出丑，人家都无语我怎么连小学生会算的帐都出错，其实就是因为别人在我旁边我就会非常的紧张非常的害怕做不好掉，但是越是害怕就越是要来的，所以就出了丑。我自己也是觉得很丢脸，为什么别人一看你你就会这样的紧张呢？对自己也是比较的无语了吧！但是恶性循环，一直就很紧张。都快三十的人了，觉得自己一点社会生存能力都没有。心理素质也是差的和什么一样，有的时候觉得小孩都比我要做的好！

心里咨询师解答：嗯，我的假设是你早年可能由于类似的出丑曾经有过强烈的羞耻感所导致的，这是背后的假设原因。如果要确认这个假设是否正确，希望要改善，需要走正式的治疗程序。