太过在意别人的感受了，导致自己感觉活的非常

问：我其实还算是个活泼开朗的人，乐观爱开玩笑，但是其实心里经常自卑，很敏感，有时候负罪感很重，当有状况时候会自我反省，但是慢慢发现我有时候过于“反省”，太顾虑别人的感受了。有时候因为知道有些话说出来会伤人所以选择不说，就忍着，但是自己心里就会不舒服，时间一长就感觉自己都要忍出病来了的感觉！各种事情总结出来就是觉得自己太顾虑别人的感受了，这样子叫自己活的非常的没有自我而且非常的累，但是又不知道该怎么办！当状况发生时就会觉得自己有责任。觉得自己性格有点软弱，不是个强势的人，现在自己会有困扰，很烦恼。不想再这样活着了，我想要快乐的活着！

心里咨询师解答：能够清楚的看到自己的问题，这很好。只是能否举个具体的例子说明你的这些问题对你生活、工作、婚恋的影响呢？