自卑压抑总是被这些复杂的情绪缠着，觉得生活

问：总是很自卑，与人交往不会表达，很压抑，想说的话说不出来，有时候很愤怒又发不出火，多愁善感，内心苦闷一件小事会痛苦好久，在别人眼里感觉很好说话，好欺负，我觉得自己的情绪真的十分的复杂，这些复杂的情绪总是把自己搞的特别的累特别的辛苦。不会与人交往感觉自己总是被伤害，在单位很压抑，很被动，和同事相处很困难，在家里和老公总相处同样困难，总想想逃离这一切，看别人就像看电视里的人只会看不会接触，觉得和自己没有任何的关系干嘛要去接触，经常做噩梦，总是在万丈悬崖边上马上要掉下去常常被吓醒，对所有事情都不感兴趣，迷茫，无助，沮丧，全是挫败感，平时做事无论大小都觉得特别困难，哪怕是件微不足道的小事，活的很累很累。被这些情绪真的折磨的体无完肤的，有的时候就在想要是这一切的一切也都只是一场噩梦，那该多好呢？

心里咨询师解答：感谢你的信任，要从与人沟通如实表达自己开始做起，这个过程如果一个人努力很困难可以考虑寻求咨询师的有偿帮助。希望我的回答可以帮到你！