因为自卑总是喜欢活在虚拟的世界里面，怎样我

问：家里条件不好，长得不太好看，矮，胖，觉得自己一无是处，没有优点，离异家庭，家庭关系不太和谐。家里来客人也不想打招呼，沉迷于网络，但仅限于网络，不好发展到现实，不管是朋友还是可能会成为恋人关系都不敢发展到现实，怕别人看不起，怕别人觉得自己丑，自己穷。但是本身其实是一个活泼的人，也爱笑，也爱说话，而且很要面子，自尊心很强，但是都是表面的，私底下觉得很累，怕被别人看穿，就一直在逃避现实，想躲起来，希望一辈子活在虚拟中，越来越懒，越来越邋遢，对生活没有激情，我该怎么办？我觉得自己都已经接受不了这样的自己了吧，觉得自己实在是太过颓废了，我不想这样的状态一直下去了，这样会叫我更加的迷茫，更加的没有用我这样的状态该怎么去治疗呢？

心里咨询师解答：你好：本身其实是一个活泼的人，也爱笑，也爱说话，那也是你的一面，很要面子，自尊心很强，但是都是表面的，私底下觉得很累，怕被别人看穿，就一直在逃避现实，想躲起来那也是你的另一面，接纳两面的你，才能够做回真实的自己！另外自己觉得自己总是活在虚拟世界就更加的证明了你的自卑心理的严重程度，你害怕面对现实怕不被现实所接受，但是你毕竟是生活在现实的一个人吧，你不能这样的逃避自己，你需要勇敢起来战胜自己的心魔！相信你肯定能够成功的，加油！