如何回到正常的生活轨迹上

问：我是独立创业，平时没有什么业余时间，都是在做生意，不忙的时候也会把心思放在生意的思考上。所以我没什么快乐可言，刚刚高兴一点，一个电话又让自己陷入不快乐中，总是处于紧绷的状态。而且我发现我和别人交谈的时候，总是很悲观，对人生也悲观。可能是长期的心情压抑所导致的。我不想我每天处于这种状态下，想发展自己的事业。我的婚姻也让我不满意，没有想象中的那么好，我是个心高气傲之人，觉得我老公家没有我们家漂亮，他父母的穿着和平凡，他家的亲戚不档次。哎，各种烦心事，弄得我心情很差，我这两天晚上都喝了酒，也可以说是借酒消愁吧，现在生意忙，我又是这样的一个状态，我很想早点摆脱这些，回到我的正常的生活轨迹上来。

心里咨询师解答：现在的生意确实有很多的难处！有很多的不确定的事情会发生！可是现在的问题是你快乐也是那样，你不快乐也是这样的！是快乐对你的生意有好处呢？还是你现在这样对你的生意有好处呢？快乐和不快乐你可以自己去选择！你好像很聪明，你知道怎么去选择的吧？另外结婚确实是一生中的大事，每个人都想办的很漂亮！可能你有些不如意，这让你很失落！但是这似乎反映了你的一个问题，你是看好的还是看不好的呢？很多事情就是我们的看法！你有没有找一找好的东西呢？为什么总去看不好的呢？看好的你不是心情就好了吗？