我的天是灰色的因为我是自卑的，我想要我的生

问：从小我就是一个比较内项，胆小的女孩。由于生计父母在我很小的时候就外出打工了。和爷爷奶奶生活在一起。和他们感情很好，但是在学校和人交往很少。由于成绩差，老师经常会骂我体罚我，比如这个题不会做啊，在家父母也很严厉的那种，做错事情就骂。和他们沟通很困难，就觉得他们除了骂我还是只会骂我，根本就不会用一些合理的教育方式来教育我。他们经常拿别人家的孩子进行攀比和表扬，这点真的叫我非常的讨厌，我觉得人与人之间是没有什么可比性的，而且人比人会气死人的。而对我确实很反面情绪的那种。有时害怕老师骂我，题做错了。我都不敢上课了，生怕又得到老师的责备。每次回答问题都很紧张的那种。我现在就是很想知道如何提高自信，让自己变得开朗活泼些。让大家喜欢我呢。

心里咨询师解答：孩子，你现在多大了。开朗活泼需要有颗很快乐的心，因为这些东西一定是从内心发出来的幸福感，才能被别人感知到的。所以你要想办法快乐起来。爸爸妈妈总是不表扬你，那你就自己表扬自己，自我肯定，肯定不一定都是要来自别人的，也可以来自自己不是吗？有的时候不必去在意太多别人的看法，这样只会增加你的烦恼罢了！然后多交好朋友，要很交心的那种，然后坚持自己的看法，多读课外书，多跟同学讨论对事情的看法。你要相信自己就是那个最最招人喜欢的，开朗大方的小姑娘，只要你相信，你就是。你快乐了，所有人就能感受到你的快乐，当他们跟你在一起快乐的时候，就会有越来越多的人喜欢你了，那么你的朋友不就会很多了吗？有些时候不需要刻意去干什么，努力的充实自己那样你就会发现你想要得到的都已经得到了！