自卑心理产生的不平衡需要怎样去调节呢？

问：心理极度自卑，抗拒做所有难的事情，只做自己能力范围的事情，一想到比较难得事情，就躲避，同时总是给自己心理暗示：不是自己做不好，而是我能力不足等等，同时很快会接受一个别人这件事难，我就会毫不犹豫的接受这件事情，然后就不去做这件事情，我是一名研究生，因为老师交给我的课题总是没有自己的一点思路，与老师的交流后，老师发现我就是抗拒一切难的事情，所以课题一直没有进展，由于没有自己的思路，老师问我是继续课题还是出去实习，我自己都不知道怎么办了？我现在这样个状态也不知道怎么办呢？什么都是拿不定主意的，无法做到自信满满，总是心里面比较的自卑！我现在很纠结啊，我想摆脱我现在这样一个不好的状态！

心里咨询师解答：自卑与童年的经历和生活阅历相关，你内在有很多的纠结，就要问自己，总是在担心什么，为什么那么怕失败？当你学会面对内心时，就会越来越好。