我害怕被别人赞赏，也不知道如何去赞赏别人，

问：以前别人赞我一句我可以高兴一阵天，一个星期都想着这件事，但我很自负，甚至演变成自卑，不自主地皱眉头，强迫自己谦虚，但是还是无法控制住自己那样复杂的情绪了，甚至觉得被人赞是件很糟的事，很讨厌别人赞扬我，因为在那之后我不知道该说些什么？被别人赞美和赞美别人是怎么回事？帮帮我，我真的不知道自己现在是处于怎样的一个状况吧！不想再这样子被折磨了，这样叫我真的非常的痛苦吧！

心里咨询师解答：您好，醉花。我很理解您的苦恼。您心里喜欢别人赞美，但意识上又强迫自己要谦虚，所以，内心的两种感觉打起来了，产生了矛盾冲突，这便是您痛苦的原因，是吗？您是一个很有教养的人，可能受到过传统道德教育，所以您以古训作为自己为人标准。可是，内心的您是很渴望得到别人认可和赞美的。我理解，想得到别人的赞美是人之常情，我们小时候，穿件新衣服，帮妈妈做点事情，都渴望得到大人的称赞，不是很正常的吗？我不知道您小时候是不是很少得到别人的认可，或者得到过别人太多的赞美，但我能理解您的感觉和想法，这很正常。我也有过这样的感觉：一件衣服被人赞美过，就特别喜欢穿；某件事做的好得到被人的赞扬，就很喜欢做。其实这很正常。当我们看到别人有优点或者事情做的好的时候，我们可以用语言去赞美别人，适当的赞美会增加我们的人格魅力，让我们的人际关系更好。所以，赞美别人既是自身修养的表现，又是人际沟通的必要啊。得到别人赞美很高兴，这很正常，不必要去压抑，接受它，没有问题。如果太得意忘形，可能就会招致不好的结果，但如果只是高兴，让自己心情好，又有什么不可以的呢？所以说你自己给自己增加了太多没有必要的烦恼不是嘛？你需要开开心心的做人，值得开心的事情那就开心起来不需要去压抑，这样的话我相信你以后会摆脱你这样的矛盾心理的！希望您越来越好！