自卑又自负的心理交替的影响着我，使我静不下

问：我觉得我这个人其实很矛盾，遇到一点点自己稍微别人好就觉得特别了不起，感觉整个人都在飞了飘飘然了！导致自己久久不能平静，一直就沉浸在那样的喜悦当中。就比如说：我周六上体育选修课，然后老师让我们自由活动，我就拿了一个排球玩，恰好我们选修课的同学都不会，然后边上就有人说我好厉害！我高中修排球，所以会比较好。然后体育课下课之后我就去自习室写作业了！因为自己一直飘飘然！觉得自己体育那么厉害，大学里成绩也不错！反正就是一个劲的在那里嘚瑟，就浮躁地写不进作业，都被自己的嘚瑟给占用了，好久好久才能缓过来神，然后就心里不怎么舒服觉得自己不应该因为那些事情就搞的自己没有心思学习了。但是因为再过20多天就要考初级会计了，觉得自己不应该因为这点事情烦躁！然后我室友问我借我在用的教材，因为我看了相关学习视频但是还没有系统看书的，我就说自己书还没有看完，然后室友就说她不相信！我和她解释了一会，觉得心里不舒服了！天哪，我该怎样才能摆脱我现在的这个状态呢？实在是太不利于我学习了！

心里咨询师解答：自负的人内心深处其实是自卑的，正是因为内心自卑，所以才用外在的自负来平衡自己，从这个意义上讲，两者是相互影响的。能看出来，你内心比较自卑，所以很在意别人对你的看法，别人夸你一句，就会飘半天，别人损你一句，就会难受半天。以后可以尝试着，尽量不去在意别人的看法，把心思慢慢集中在自己的事情上，这样你才能真正的踏实起来去认真的做你想要做的事情。先试试看好吗？