我摆脱不掉自己的自负心理，我摆脱不掉我讨厌

问：我总是幻想世上会有些事是命中注定，总是想自己会倒霉，反正各种把自己往坏处想，比如说有个男同学对我有好感，同学总是拿这事开玩笑，总想暗示些什么，而且那个人我又很讨厌，但是我越是想逃开他，我们之间的巧合越多，也不知道是不是老天就是想看我笑话和我过不去！最近发生的怪事更是让我心神不宁，心里总是在想这难道是小说里什么命中注定的傻逼情节？！天哪，太可怕的，我下学期就高三了，还要和他在一个班，这么下去我哪还有心思学习好。。。我现在看到他就好怕好怕的，甚至想着要是他你能够消失我就不需要这么烦了！不知道老天为什么会整个这样的事情来叫我心烦！烦死了！！怎么办啊，能给个实际的解决方案吗？

心里咨询师解答：朋友你好，感谢你的来访和信任！你说同学爱开你和一位男生的玩笑，这让你非常的苦恼，嗯，我能理解你的心情！“那个人我又很讨厌，但是我越是想逃开他，我们之间的巧合越多，”既然不想理会他，那么又何必在意巧合呢，有些巧合说不定是人为的呢，是不是？所以如果真的是不愿意理会，那么就不要去关注他，更不要去理睬同学们的玩笑话。谣言止于智者，你说呢？淡定一些你不喜欢他不就行了吗？那为什么就会害怕他呢？自己想开点其实只是芝麻点小事不是吗？你越是这样的反感你就会发现大家就越是喜欢拿你开玩笑！所以说自己不在意那别人也没有必要去开玩笑了不是吗？