漂亮活泼的我却有嫉妒和自卑的心理，我该怎么

问：你好我是一个在大家看来很活泼的女孩子，热情开朗，但是我一直知道我有个很大的问题那就是嫉妒还有自卑。我很在意别人的看法受别人影响比较大，别人只要说一句我的衣服不好看我下次就不敢再穿了。在公共场合比如超市或者大街上总是觉得大家都在注意我因此不能专心做自己的事情。还有就是身边的朋友得到别人的夸奖以后比如夸她们漂亮了心理就会嫉妒，感觉自己不如她们但其实论长相我比她们要漂亮。我知道这是自卑嫉妒心理在作怪，但就是改不得今天有勇气说出了我只是想正视自己的问题，然后去改正，我真的觉得嫉妒心理不应该出现在我的身上，我觉得嫉妒心理真的非常的邪恶，觉得自己有了嫉妒的心理就像变成了一个坏人一样。我觉得我的确是个热情开朗的孩子，但除此之外我还希望自己是个心大的人不去嫉妒身边的朋友，自信的过好属于自己的生活，谁帮我去改掉这个爱嫉妒别人的烂毛病吧。

心里咨询师解答：这位朋友你好，首先我要告诉你的就是，自卑这个奇怪的不怎么好的词语不应该用在你这个热情开朗的女孩子身上。虽然你受环境的影响会比较大，但千万不要把自卑老是挂在口上，很简单的道理，天天都离不开药的人，身体没有问题才怪了。最多最多，是你还没有足够的自信应对环境，所以你不能坦然面对别人的评价和注意，一点点的嫉妒也是很正常的。但是，你已经能正视自己的问题了，所以我相信你能很好的自己搞定的。人是很奇怪的，很多问题就是过不去自己的那个坎，也就是说，战胜自己，就能一马平川的到达另个自己可望不可及的那个地方。你需要的是在别人的帮助下，当然最需要自己，来发觉你的优点。想想看，你够漂亮，又热情开朗，要知道，这是很多女生都该羡慕的了，而你呢，却还不满意，你的骨子里，有点儿完美主义的倾向。完美主义是把双刃剑，如果你不想它让你难受，就要努力的让它乖乖的听话。因为嫉妒往往是自己还不够强大的缘故，如果你在别人眼里够完美，那你听到的就是真心夸赞而不是评点了。所以你的确要心大，不只是漂亮，还要有修养；不只是活泼，还要善良；不只是家庭美满，事业也同样要有追求，只有这样，你的嫉妒才会得到彻底的根治，永不复发。再送你一句金玉良言：学会赞美自己！