自卑虚荣嫉妒让我痛苦万分不能自己，我该怎样

问：我是一个性格内向的女孩，不善言谈因而很自卑，上班的时候我喜欢独处，因为我害怕同别人讲话是因为一句话或是一个眼神一种态度我都会为此而脸红不止，让我内心痛苦不堪以致于不思饮食，我也对我自己那种情况非常的懊恼的，我不知道自己到底是怎么回事，是不是魔怔了，有时候由于脸红而让别人误会对他们有意思，有时候我干脆戴上口罩把自己遮掩起来，这样我就不会受别人的干扰，我就不会在乎任何事，相对就很快乐，但是每天戴上口罩，别人认为我很怪，于是我就很矛盾内心又开始痛苦怕别人关注我说我另类。与此同时由于自卑而产生虚荣心里，怕别人瞧不起我，不敢想别人说出真实的情况，怕自己的短处让别人窥见，接着产生逃避心理，于是干脆每天独处，不与外界接触，自己一个人关在办公室里。但是越是这种心理，更可怕的事发生了，面对每一个人都觉的很可怕，都会脸红。大脑由于每天充斥着忧郁，悲观，各种繁杂的事情挥之不去，慢慢的又产生了嫉妒心理。以前我是不会这样的，这种心理更让我头痛，自己知道内心这种极度的心理不正常但是挥之不去，我觉得做人非常失败，有时候甚至有轻生的想法，我觉得我现在的情况真的是越来越严重了，我不知道再这样不抑制下去会出现什么可怕的事情！我好害怕好害怕！真的太痛苦了，我希望我想正常人一样的生活请老师帮助我，其实我是一名医学毕业生，我知道我自己有心理障碍了，但是无法自拔，我期望自己以后能够正常的和别人交流，我期望我以后能够每天过的不这样的压抑！可是我到底该怎么做呢？

心里咨询师解答：麦穗儿你好！从来信看，你说：“我是一个性格内向的女孩不善言谈因而很自卑，”你又说：“我知道我自己有心理障碍了，但是无法自拔，”根据你这些话，我初步判断你与别人讲话时因为一句话或是一个眼神一种态度我都会为此而脸红不止，其真实原因可能是担心别人从你的讲话、眼神里看出你的内心世界（具体是什么情况，我不知道）。请你明确回答我的分析对不对？假定我的判断是正确的，如果需要帮助，希望你具体说出你的心理障碍是什么？期盼回音。