我无法控制我的嫉妒心理了，我到底该怎样摆脱

问：我今年28岁，是一个2岁孩子的母亲，大学文凭，现在和丈夫都在行政单位上班，我发现近几年自己对有些事情特别敏感，不论是朋友还是同事，只要是漂亮的女生和自己的老公在一起，我就发自内心的烦躁，想发脾气，身边有这么一位同事，很有朝气，属于老公欣赏的类型，正好是老公同学的妻子，有聚会的机会，我总不希望丈夫去，非常害怕他们见面，我觉得我那么怕就是担心他们会相互欣赏上对方，然后又相互喜欢的那种，我真的非常非常的恐惧这样的事情发生的。嫉妒心理和防范心里特别强，有时候自己真的受不了，很痛苦，我不想要再这样的痛苦下去不舒服下去！

心里咨询师解答：女人天生嫉妒心，如果是失去控制就会影响身心健康。嫉妒来源于人与人的攀比，当自己拿着自己的缺点去与别人的优点比较的话，心理就严重的失衡。其实人与人是无法比较的，就像十个指头一样各有长短，各有作用，怎么比呢？你现在的情况就是非常的缺乏自信心，这点让你觉得很害怕失去你的老公，其实你应该多看看自己身上的优点，自信也是一种美，这样的美非常的吸引人的，所以希望你能够做一个自信的女人！加油！