我看到她就会心里面非常的不舒服，我这是嫉妒

问：我最近很讨厌我们宿舍一个女孩，其实好多人都讨厌她，因为她有股傲气，而且她跟我们领导关系很近，她做的好多事我们都看不惯，就算是好事，我们也认为她有目的，她长的挺高挺瘦挺漂亮的，就是让人感觉有一股瞧不起人气势，看到她的样子我就会极其的厌恶，就会在心里面去骂她，这种心理算不算嫉妒？如果是的话，如何消除这种心理啊？

心里咨询师解答：我也许就是一种嫉妒的表现，最常见的一种酸葡萄心理，就是说吃不着葡萄说葡萄酸。嫉妒的原因就是我们认为自己至少在某些方面是不如别人的，而又不愿承认，因此我们就找出各种理由来证明别人是不好的。要消除这种心理就要正确的认识自己和别人，要发现自己比对方强的地方并努力维持自己的优势和长处，这个世界上没有十全十美的人也没有一无是处的人，所以你需要多看看自己的长处自己的优点是在哪里，学会去包容别人的优点，让自己整个人大度起来，这样才是正确的做法，才能让你摆脱你现在的烦恼！