嫉妒让我去伤害别人，这样我才能找到快感，可

问：我非常嫉妒我的同桌,因为他比我好很多,不仅是相貌运动成绩还是与人沟通我都很嫉妒他，我看到他和我们班的男生聊天的那副样子我就很看不惯他!想出任何的点子去设计他陷害他!我这么做全都是因为恨他我也知道是我自己内心的嫉妒而引起的,但是我就是很讨厌我的同桌!我就是要想尽任何方法任何手段去分化他们同学的关系,破坏他们的友谊,让他们彼此互相憎恨对方，我不会让他们有欢声笑语.就算是被别人说卑鄙无耻也好,被人鄙视也罢一个人只要达到目的,就可以不择手段.我这样是不是太过邪恶了呢？但是我真的没有办法的，我只有去做这些事情才会叫我心里面的嫉妒安心！我自己才会感觉到一丝丝开心！我真的也很讨厌这样的自己，但是被嫉妒蒙蔽了双眼之后我就什么都不想想了，就是要报复报复！我该怎么办呢？我真的好像解脱出来的！

心里咨询师解答：你好~~嫉妒心理，其实每个人多多少少都存在！一般很多人面对比自己优秀的人心中难免生出妒意！这是人之常情~~但是，并不是所有人和你一样~会采用你所说的方式去处理这种问题，有的人会将对他人的妒意转化成前进的动力~~因为嫉妒的本质是对自己的不满意，也就是说自己身上有不如人意的地方，而如果你把精力放在如何让自己变得更优秀就会减弱对他人的嫉妒之心，毕竟，从你的叙述中，可以看出你内心的压抑，你自己并不快乐！如果你一直将如何让你同桌多倒霉作为你生活的主题的话~倒不如转换一下自己行动的内在动力，就是开始关注自己，你也提到他的体育和成绩比较好~为什么不尝试的让自己也有所提高呢？拉低他人，只能更快的拉低自己~也许你身上也有很多比他优秀的地方，只是你没发现，因为你把注意力都放对方身上了~浪费了自己进步的时间不是吗？一直处心积虑的去伤害他人，你真正的得到什么东西了吗？肯定只有一时耳朵爽快而已吧？这个一时的爽快给你带来什么益处了吗？并没有！只是让你变得更加想去报复别人罢了！这样的你真的快乐吗？我希望你换一种心态去面对，这样你才能活的更阳光更开心的！祝你~早日开心起来！为自己去努力改变自己！