回想起好友过得比我好，我竟然心生嫉妒了怎么

问：这我第一次真正的向别人吐露心声，我很希望有人可以告诉我我应该怎么办。今天和一个很要好的朋友出去闲逛，我们已经认识了很多很多年。在不停的结交新朋友，身边的朋友不停的变换的时候，一直都有她的陪伴，她是一个很固定很有感情的好朋友。我们互相聊了近况，她告诉我她有一个很疼她的男朋友，她男朋友的家事各个方面都很不错，甚至她男朋友的家人都在替他们俩人着想未来。反正在我看来我这个好朋友的未来已经很明确而且也很不错。相较于我自己，一个迷茫的未来，我好像觉得我有开始在嫉妒她。其实我觉得我一直以来都在嫉妒她吧。嫉妒她很漂亮，嫉妒她能够很阔绰的自己买自己喜欢的衣服，嫉妒她的一些贴心的男朋友，嫉妒她的交际方式游刃有余等等。。我觉得自己毫无可取，我很讨厌我自己这样的心态，我不知道应该如何扼制他们，他们像是毒瘤。我的爸爸妈妈从来都不是我可以诉说心理的对象。我应该怎么办?

心里咨询师解答：你好！欢迎你来我这里咨询情况，首先特别感谢你的信任！从你的叙述中我了解到：和你相交多年的好友的过去和近况让你有些嫉妒，与她相比你有些自愧不如，你心里有些怨恨，怨老天不公平，怎么给了她那么多你没有的？同时，你又感觉到自己不该嫉妒她，甚至有些讨厌那个嫉妒好朋友的“你”，你现实的我和内心的我出现了矛盾冲突，是这样吗？我能理解你第一次真正向别人寻求心理帮助对于你来说需要多么大的勇气，也理解你希望我告诉你应该怎么办的心愿，但是心理咨询不是告知方法就能解决问题的，而是需要通过细致地澄清和探寻帮来访者找到适合他（她）的解决之道，你能理解吗？你说“爸爸妈妈从来都不是我可以诉说心理的对象”，那么，你身边能让你敞开心扉诉说心里话的人有哪些？哪类事你会选择闷在心里谁也不说？如果你不想让别人看到你的秘密，可以找我进一步的讨论这个问题，谢谢你的信任和咨询！