婚前婚后都会对身边的人产生嫉妒心想要改变怎

问：我是一个内向的人，结婚前在家爸爸经常批评我，有时一点小事我都会记在心上，事大事小都要经过一段时间才能不在心里想着。婚后还是这样，和周围的邻居接触，特别尤其是和自己年龄差不多的人接触，都会感觉事事不如人家，特别对一些指使我去做什么什么的话特别敏感，特别在意别人对我的评价，我真的好想成为一个很有材料的人，办事能力强的人，但是总是控制不了自己的嫉妒油然而生，感觉做到三思而后行太难了，而且我三思不出什么来。有时和我的小姑子在一块还不如她懂事呢，她想到的我就想不到，在很多亲戚面前，大家都会觉得她能看出事来，想的周到。我自卑，但还不想让别人看到我的无能，心里有时就会也不知是难受还是嫉妒？我想要改变！

心里咨询师解答：六月你好！首先感谢你的信任！从你的情况看，你的性格内向并有点自卑心态，如果想要改正，那么就要从这方面着手了。对于内向也好，自卑也好，它们的对立面都是自信，只要你自信起来，你就不会内向，更不会自卑了，不是吗？因此你现在需要做的就是培养自己的自信心。我给你几条建议，希望对你有帮助：第一、首先从心里要有自信，只有这样你才会有改变的勇气。第二、从你的衣着，表现要处处体现你很自信（比方说走路挺胸抬头、大声说话、和人交谈看着对方眼睛等等之类的），慢慢先培养着，这样至少在别人眼里你不是那么难以沟通，并且他们都会发现你在改变。第三、从你自己目前所做的工作上表现出自信，认真对待工作，尽自己最大努力做的更好，给人一种耳目一新的感觉，同时也让自己更自信。当然，培养自信心的过程并不是一天两天就能见效的，因为人人都有首因效应，想要改变确实需要时间 ，但是所谓梅花箱子苦寒来，我希望你能坚持下去，我相信你一定会有改变的。希望我的建议能够对你有帮助！有问题可以继续咨询，别忘了送我鲜花哦！