嫉妒严重影响了我的学习和生活，我不想我的嫉

问：我是个十五岁的女孩。按理说在花季应该是有很多朋友在一起分享快乐，可是我总觉得自己很孤独。我每次和别人接触，刚开始大家都觉得我挺好的，但是到最后都会离开我。从小学我就到一个寄宿制学校读书，我小时候很盛气凌人的那种，在原来的学校里我是年纪上唯一的女班长，我很骄傲，学习也很好，就对待别人有些傲慢。后来我们班一个很嫉妒我的女生联合全班女生一起孤立我，我被她们弄得学习也学不好，最后只有到另一个城市读书。（这不是转学的全部原因哈！只是一小部分，还有就是我们那儿的教学质量很差，妈妈觉得留在那儿没前途）。到了新学校，我想改变自己的个性，变得随和一点，但是还是不行，四年级又被人孤立。五年级的时候我学乖了，换了寝室，就是从那时候开始我的性格就变了。以前的我一直大大咧咧的，有什么就说，可是从那时开始我开始把自己心里的感觉藏在心里，生气也不说，一个人在那儿生闷气，还和寝室里其他人学会了勾心斗角等等。。。一直到现在的高中，我都是这么过来的。我给别人的第一印象或者是没接触多久的印象真的很好，大家都觉得我善解人意，开朗热情大方天真搞笑啊什么的，可是和我相处久了，都觉得我怪怪的，喜欢生闷气，喜欢说闲话等等。我甚至觉得我有些两面派。有时候，我会很好很好，很团结啊什么的（特别是当事不关己的时候），可是一触及到我的利益，我就会千方百计为自己考虑，很少顾及别人的感受。我知道我最大的缺点是嫉妒和小气。曾经几段友情都是因为嫉妒而结束的。我不是一个不善良的人，但是不知道为什么看到别人比我强，甚至是最好的朋友，我的心理都会不舒服，甚至还会暗暗诅咒别人，我是不是很变态？看到一个女生有段时间打扮得很花枝招展虽然她是我最好的朋友也对我很好可是还是忍不住嫉妒她，找她的岔，其实她对我真的挺好的，我还发动一群人不理她。后来她对我很失望。我一直都有一个很好的朋友，我们来自一个地方，学习成绩啊家境啊都差不多，但是她外表比我差得多（我算是很漂亮学习也很好的那种，但是我总是很自卑总觉得自己不如别人），她是个很好的人，但是就是处事总给人一种盛气凌人的感觉，很强势那种。不知道怎么的，我就有些怕她，但是心里真的很嫉妒她。每次考试看到她考到比我好，心里都很不舒服，加上她又是一个很随性的人，经常为了一些明星啊哭泣什么的，每次看到她在寝室里哭着给她爸爸打电话，明明她考得很好还说自己心情不好什么什么的，我就觉得她特虚伪（其实不是的），我就很生气，不跟她说话啊什么的，我又不敢跟她说实话我生气的原因，于是她就觉得我很无理取闹，这阵子都没有理我。我的嫉妒心真的很强，又很自卑。其实我知道这些，可是就是改不了。现在放暑假了，没有两个同学给我打电话啊发短信啊什么的，我觉得我真的很孤独。其实都是我自己的错，不怪她们。高二马上要分科了，我读文科。我是那种文科特别好的人，一直文科都是年级第一，但是理科很差，每次加上理科就掉到了六七十名。我那个好朋友文科真的不如我，但是她每科都挺好，比较平均，每次都是年级十几名左右。高一毕业时我们都在讨论分科的事。大家都说，我以后分了文科肯定是年级第一，但是我不知道怎么的，听到她说她也要读文科，我就感到一种莫名的恐惧，总觉得自己高二肯定还是不如她，因为她太强势了，然后心里又很嫉妒她很不高兴，回了寝室也表现出很不爽的样子。于是她更觉得我是一个小气的人。我知道是我的自卑心理造成了对他人的恐惧，害怕他们取代自己的地位。我真的很害怕嫉妒这个魔鬼影响我的学习和友情，我该怎么办？？？？？我不想被我的嫉妒心理残害的什么都没有了！我不想我的朋友一个一个的都对我失望然后离开我了！我到底该怎样做呢？怎样做才是对的呢？才能不让我的嫉妒心理那样的强呢？

心里咨询师解答：见贤思齐，见不贤而自省。看到一个人的优点，要学习她，为她而高兴，为朋友的进步而贺彩，你要学会真心的去祝福你的朋友，这样你才有亲和力！当你有了好的成绩，你是不是希望别人为你高兴？你是不是愿意和朋友一起分享？一个的人快乐分给两个人，幸福加倍，一个人的痛苦分给两个人，痛苦减弱。学会分享朋友的快乐和痛苦！真心的分享！妒忌只能让你远离优秀！你越愿意接近优秀的人，你越是由衷的欣赏她，你才能近朱者赤。别人都不给你联系，你可以主动和他们联系！主动伸出你的手，你手可以握住别人的手！相信自己的优势，那个同学也上文科班，你多了一个竞争对手，你们两个竞争中学习，这样互相促进，即使他一你二，又何妨，谁笑到最后，谁笑得最好，在与他竞争的过程中，你没有发现，你已经有了很大很快的进步吗？感谢来访，希望我的回复对您有益，如果可以结束咨询，请不要忘记点击结束按钮，谢谢！