好胜心嫉妒心叫我看不透我的想法了

问：我的好胜心和嫉妒心真的很强，或者更确切些，就是小肚鸡肠，比如说，同桌作业做得比我快，比我好，我就心生嫉妒，会有瞬间的恨意涌上心头，就像火山爆发似的，我就会心里奇怪的会生气，但是我只是默默的在心里面不敢发泄的那种。我是不是很卑劣？我常常也劝说自己说目光要放远一些，思维要放高一些，常常为这些鸡毛蒜皮的事而搞乱心绪是做不出什么伟大的事的，可这效果约等于零，可是明明就是知道这些大道理的，但是还是无法控制那些乱七八糟的想法和情绪！我不想再这样了，这样的感觉叫我觉得非常的矛盾，一边是好的思想，一边是坏的思想，我该怎样才能消除那个不好的思想呢？唉，我该怎么办？

心里咨询师解答：你好！非常感谢你对我的信任！嫉妒可以说是人类最基本的情绪之一了，它是人的社会属性，是人攀比与竞争的结果。每个人都希望自己能比别人更好，但是事实上却并不能尽如人意，所以有时候为了达到心理平衡，就会贬低别人、太高自己。其实嫉妒本质上是一种自卑，是对自己的状况的不满，并把这种不满投射到了比自己强的人身上。有时候嫉妒是一个人不服输的内心势态，会驱使你努力奋斗以超过对手，所以你要是利用好你心中的嫉妒的话那就是可以进步的，要是你没有利用好你的嫉妒，那么它就会反而来利用你，叫你每天都过的不开心，甚至会让你产生一些比较邪恶的想法从而来害人害己，结果更是无法收拾的。你能够剖析内心的嫉妒情绪，说明你还是很有勇气的，只要你能把握好自己的心态，相信你就可以使自己站得更高，看得更远！祝你成功！！！如果我的回复您能满意，请送我一支鲜花以示鼓励。谢谢！（请不要忘了点击“结束咨询”）