嫉妒心强总是被这些不好的心理所影响，我该怎

问：我是一名高中生，我的攀比心理很强，虽然自己平时看起来不很爱面子，但实际上是最要面子的那种人，自己总感觉别人在嘲笑我。整天胡思乱想不相信自己的亲朋好友。还有就是一遇到自己不顺心的事情就会脾气暴躁我该怎么办？我觉得自己要被这些心理给逼疯了！那些心理就像苍蝇一样的围绕在我的身边让我非常的厌烦！我不想再这样子下去了，不然迟早我都会崩溃的！！

心里咨询师解答：谢谢你的信任!你用什么心去交换，换来也是什么样的心。要面子说明你有些时候过于斤斤计较，小事情也会想太多，不肯服输，有时输也是一种赢。而且每一个人都是世界上唯一的独特的自己，没有绝对的可比性，做真实的自己，不要强求自己，在你内心有追求完美的性格。朋友之间要相互信任，相互尊重，相互理解，这样你才能收获到别人的信任，尊重还有理解不是吗？我想你会处理好朋友关系的。自己不顺心时，应该找一个空旷的地方，可以大声呼喊发泄一下自己心中的那些不满的情绪，可以听听音乐，做做简单的运动，与好友聊天，让自己不要再被困在那样的情绪里面。还告诉一个简单的方法，做深呼吸，同时，心理想象一些优美的自然风光，让自己慢慢放松。加油！你会变得不一样的你！希望你可以早点从你不好的心理中走出来，到时候你就会感觉豁然开朗，你就会觉得一切都是非常美好的！