我的嫉妒心好强，我看不惯身边的朋友比我要好

问：我嫉妒心很强，看不惯别人比我好，我希望周围朋友都是羡慕我，不希望他们过得比我好，索然我心里这么想，但是从来不表现出来，我对周围朋友很好，朋友也都很喜欢我，可是要是他们得到了个什么东西我就会心里不舒服，比如同寝室其他班的同学和我的好朋友玩的比较好我就会心里不舒服，甚至要伤心几天。我其实一直都知道这是不对的，我也在控制我自己，可是一看到室友对我好朋友比较好我就心里很不舒服，就有一种好像失宠了的感觉，我不知道这样的形容到底对不对，但是就是这样的一个感觉！我也想控制我自己，做一个心胸开阔的人，不要那样的小肚鸡肠的，希望周围的朋友都过得比我好，可是我试过，我发现我做不到，我真的无法真心的去祝福比我好的朋友。我谈了一个大家都很羡慕的男友，可最近，一个同学也谈了一个男朋友，还被她的好朋友鼓吹很帅很有钱，我听了后就心里很不舒服，很难过，我很讨厌这样的自己。见不惯别人比我好，特别是身边的朋友，同学，我从小就很好强，希望自己比别人都强，大学里，老师眼中的我是一个很优秀的学生。奖学金，党员，什么好的老师都给我，可是我心里有时候真的很不健康，希望别人都过的比我差，可当别人真的有困难的时候我又看不过去，竭尽全力的帮她们，可看他们过得好的时候我又希望她们出困难，我自己真的好纠结，憋在心里我真的好难受，我想改掉这个毛病，看了很多关于心里学的书籍，大道理我可以劝别人，可是我劝不鸟自己，我真的不知道该怎么办了，心情就老是被这些所影响着，觉得每天过的都好不开心的啊，我希望自己能够真的走出来。

心里咨询师解答：您好！非常感谢您对我的信任！也真诚感谢您和我分享您的生活经历和喜怒哀乐，谢谢!细想想：你的痛苦是不是更多的来自你对自己的这种情绪的批判和否定？我们传统的教育一直都坚持：嫉妒是一种错误的甚至可耻的心态，所以当你发现自己有了这种情绪，求助于师长，他们也告诉你：要放弃这种不良心态，对吗？可是，你难以驱遣，就只有自责自罪，独自痛苦，是这样吗？嫉妒可以说是人类最基本的情绪之一了，它是人的社会属性，是人攀比与竞争的结果。每个人都希望自己能比别人更好，但是事实上却并不能尽如人意，所以有时候为了达到心理平衡，就会贬低别人、太高自己。其实嫉妒本质上是一种自卑，是对自己的状况的不满，并把这种不满投射到了比自己强的人身上。嫉妒本身并无害处，坦然承认它的存在，能让你更真诚可信。有时候嫉妒是一个人不服输的内心势态，会驱使你努力奋斗以超过对手。其实，从根源上讲，你的嫉妒是由于自幼被鲜花和荣誉包围着，被众星捧月地宠着，所以不能接受被人超越，这是你的虚荣心在作怪，其实你的为名所累。你能够剖析内心的嫉妒情绪，说明你还是很有勇气的，只要你能把握好自己的心态，坦然接受人外有人天外有天的现状，相信你就可以使自己站得更高，看得更远！祝你快乐！！！如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。谢谢！请不要忘了点击“结束咨询”,可以获赠1个积分。