嫉妒让我整个人都非常的压抑，封闭自己，我该

问：今年我24岁男生，参加工作时间也不短了（未婚外地工作），也许是周围成功人士不少，有时候感觉自己没用。经常去嫉妒别人，有时候也感觉工作比我好收入比自己好的朋友瞧不起我。觉得被这些嫉妒的心理整天压抑的，对工作也提不起兴趣，觉得就算自己再怎样努力也不可能超过那些厉害的人的，觉得自己的努力恐怕都是徒劳的。甚至有时候都不想跟人说话，不想说话的这种情况有时候很严重，喜欢把自己封闭起来，不想和别人交流什么的。整天觉得特别空虚，上班完下班反反复复的，就像一个机器人一样的，有规律的做着一切，但是那些思想什么都被掏空的了。希望老师给点建议,能够帮助我走出来，不再那样的颓废了！

心里咨询师解答：您好(*^__^*)非常感谢您对我的信任！你的情况还是因为没有自信啊，呵呵。嫉妒可以说是人类最基本的情绪之一了，它是人的社会属性，是人攀比与竞争的结果，所以说有嫉妒心理是非常正常的，每一个人都是会有嫉妒心理的，你要认识到这一点。每个人都希望自己能比别人更好，但是事实上却并不能尽如人意，所以有时候为了达到心理平衡，就会贬低别人、太高自己。其实嫉妒本质上是一种自卑，是对自己的状况的不满，并把这种不满投射到了比自己强的人身上。嫉妒本身并无害处，坦然承认它的存在，能让你更真诚可信。有时候嫉妒是一个人不服输的内心势态，会驱使你努力奋斗以超过对手。你能够剖析内心的嫉妒情绪，说明你还是很有勇气的，只要你能把握好自己的心态，相信你就可以使自己站得更高，看得更远！另外，把自己的优缺点逐条罗列一下，让自己明白有哪些特长和不足，扬长避短。要明白“尺有所短，寸有所长”的道理，不要因为优点而恃才傲物，也不要因为自己的缺点垂头丧气，坦然面对自己，悦纳自己、珍爱自己、善待自己！做生活的有心人，学会感恩，懂得珍惜，善于取人之长补己之短！你就会不断进步。还有积极从周围人那里收集他人对自己的看法，要从善如流，有则改之，无则加勉！希望我的意见会对你有所帮助哦！希望你以后的生活会越来越好，越来越阳光！祝你进步！！！如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。谢谢！请不要忘了点击“结束咨询”,可以获赠1个积分。