我好嫉妒我的同桌，我不想被嫉妒牵着鼻子走，

问：首先祝您中秋节快乐！是这样的，我在班里的成绩一直很不错，只是我发现青春期以来，我的心里变得敏感了，就是竞争意识较强，比如在回答问题的时候，有人回答比我快，我就会心里不爽；有人某个方面比我厉害，我会自然而然生成一种嫉妒心理。虽然说我从小就是比较好强好胜，但是也不至于像现在这么严重，有时面对一些成绩不太稳定暂时没我的成绩好的同学回答出了一些问题，我就会自负的想，没关系，反正你是超不过我的。。。现在我读初二，学习状态比较紧，大家也都很努力，所以竞争也多了，但是我所认为的我的最强劲的竞争对手就是我同桌，她平时学习很勤奋，我们也明白彼此是在“明争暗斗”，好了，我的那种强烈的竞争心理又来了，比如说学校里举办了一个征文比赛，自愿参加，因为题材和涉及到的领域有点难，所以贴在黑板前的告示大家只是去看一下。可是我认为这是一个很好的锻炼机会，所以我想参加。当我决定时我的心里那时的反应好像就是不想让别人知道我要参加，特别是我同桌，就是说不想让别人和我来竞争啊，不想让她也有这个锻炼的机会啊。然后当我上去抄告示上的要求时，我也遮遮掩掩。。。晚上回到家，我才会想起我白天的那些心理是多么可笑，我怎么会那样想？觉得自己真的好小心眼的！怎么会做那样猥琐的事情呢？我都对自己非常的不理解了！但是我控制不了自己当时的思想，回想起我总是有这些关于嫉妒和竞争的病态心理，我就苦恼，我该怎么办？？想着自己会老是被这样的嫉妒心理所掌控心里面就好不是滋味！我不想以后被嫉妒牵着鼻子走！我不想每天都被这些所以困扰，那样我都无法静下心来好好的学习了!怎么办真的到底我该如何是好呢！

心里咨询师解答：您好！非常感谢您对我的信任！也真诚感谢您和我分享您的生活经历和喜怒哀乐，谢谢!看来你正被成长的痛苦所困惑，是吗？才上初二，小小的你已经知道反思自己的行为和心理，这是难能可贵的！首先我想告诉你：每一个人的成长过程都伴随着痛苦，因为要改变一些过去的缺点和不足是要付出努力和代价的。就像凤凰涅槃，就像破茧成蝶，都是在痛苦中获得新生的。不断地反思自我，不断地探索自我，对于自己的进步是有帮助的，发现不足就要改正，才能使自己日臻完善。所谓修身养性、从善如流。细想想：你的痛苦是不是更多的来自你对自己心理和行为的批判和否定？我们传统的教育一直都坚持：嫉妒是一种错误的甚至可耻的心态，所以当你发现自己有了这种难以驱遣的情绪，就开始自责自罪，独自痛苦，是这样吗？嫉妒可以说是人类最基本的情绪之一了，它是人的社会属性，是人攀比与竞争的结果。每个人都希望自己能比别人更好，但是事实上却并不能尽如人意，所以有时候为了达到心理平衡，就会贬低别人、太高自己。其实嫉妒本质上是一种自卑，是对自己的状况的不满，并把这种不满投射到了比自己强的人身上。嫉妒本身并无害处，坦然承认它的存在，能让你更真诚可信。有时候嫉妒是一个人不服输的内心势态，会驱使你努力奋斗以超过对手。你是个争强好胜的孩子，你能够剖析内心的嫉妒情绪，说明你还是很有勇气的，只要你能把握好自己的心态，相信你就可以使自己站得更高，看得更远！祝你健康快乐！！！如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。谢谢！请不要忘了点击“结束咨询”,可以获赠1个积分。