我还嫉妒她的学习，我该怎样控制我自己心理呢

问：我是一名初二的学生，在初一的时候我的学习成绩在班上是稳拿第一的，可是到了初二，一个上学期考试没考好的同学，一下子奋发图强，很努力很努力的学习，我看的就好烦，生怕她超过我。现在，她已经超过我了，每次听到她的考试成绩比我高时，我心理总是很不爽。我心想一定要超过她，我要努力复习，结果一复习，脑子里面还是有她学习的背影，根本复习不进，新加的物理课程，她也比我学得好。我父母对我的要求很高，要求我在班级第一，在年级要争取前十，可是我现在在班上都拿不到第一怎么办？我现在心里面真的压力好大好大，我总是很嫉妒，现在我都把她当仇人了，因为我太讨厌她了！就是因为她超过了我，我接受不了这样的现实！原来我和她是好朋友的时候，她把我的一些好习惯全学去了，包括我写字，和作业的格式，我真的很讨厌这种人！甚至有的时候会觉得她就是因为想学习我的这些优点才和我接近的，请问我怎样摆脱这种嫉妒心理，这样的嫉妒心理真的特别的拖我的后腿，我现在学习真的都是非常的没有心情的，一想到她的成绩比我好，我就开始思想抛锚了！我该怎样控制这样害人的嫉妒心理呢？让我的学习在班上排名第一呢？

心里咨询师解答：不想当第一的学生不是好学生，但是只能当第一的学生，绝对也不是好学生。你的智力是最好的吗？显然不是，所以第一不可能总是你的。争取做到最好，做最好的自己，但是因为人的素质是千差成别的，成绩也有很多偶然因素在里面，所以不要过于的看重名次，而是看重每次考试自己需要成长的地方，这样你才能在考试中成长！你不是最好的，允许别人比你好，允许他人超越自己，这是一种宽容，这是对自己的不足的宽容和接受，也是对他人优点的接纳和宽容，最大的对手不是别人，而是自己，你也要学会取长补短，你的那个同学就是一直在向你学习，所以她才能不断的进步不是吗？你也应该学会去向她学习，不要把别人当成你的竞争对手，打败自己，你才能不断的超越，你才是真正的成长。