我的嫉妒心理以及烦躁、脾气古怪，我好像改变

问：我从05年开始几乎每年都会经历些不痛快的事，05年刚入学，由于申请贷款，总是心里觉得低人一等，很自卑；后来一年，跟我天天一起上课的室友性格古怪，跟我闹了很多不开心；紧随其后，男朋友跟一个女生关系暧昧，让我郁闷了多半年；然后考研失利；去年很亲的姥姥去世……我现在总是脾气古怪。现在我在读研，下铺是同专业的女生，几乎一天24小时都在一起，上课、吃饭、睡觉……从某种程度来说我们应该算是有竞争的，现在我会隔三差五的看到她就烦。她总爱显摆自己的本科学校如何好，我的不比她的差，但是听到她总这样说就会无比反感，就觉得她就是在炫耀，让我看看她是多么的有能力的一个人！而且自己学点什么总爱偷偷学，总之不希望她看到或者不希望她追赶上；如果我在玩，而她在学习，我就会立马对她产生厌恶感……等等这些吧，我觉得自己嫉妒心严重，而且总是莫名的就会心里烦躁，对人家冷言冷语，很讨厌自己这样，这样下去我肯定会被很多人所讨厌的，我不想以后变成那样，所以我就得现在开始自己去改变！可是我不知道怎样才能改变我这样古怪的性格！希望专家能帮助我，谢谢。

心里咨询师解答：你好这是一种性格障碍，多疑敏感，缺乏安全感，不自信，与你的神经类型及及成长经历有关，改变不容易，建议你通过正规系统的咨询，通过探索找到根源，改变认知，重建信念解决你的深层心理问题。如果你需要具体的指导和帮助，可以通过QQ预约语音或电话的方式咨询，我必须在一个互动的交流过程中，探查你的内心情结，纠正你的认知偏差，指导你一步步走出困惑，解除痛苦.好吗？祝你快乐！！！如果我的回复能够对您有帮助，请点击下面的“评价”谢谢！（请不要忘了点击“结束咨询”您可以获赠1个积分。）