我嫉妒我的表妹发展的比我好，怎样来控制这样

问：我有个困扰很久的问题，按情理说，对于周围朋友或者同龄亲戚的成功我应该为其开心高兴，可是我却只有嫉妒。最近表现很强烈，也让我心理很难受。我09年毕业后工作了半年然后学到了些生意经，又有别人的鼓励所以辞职准备创业。在2010年我一直在筹备着这样的事。直到现在年底了才确定下来，马上就要开始了。可能是2010年整年的空窗期里，别人都在辛苦的工作。最近有个表妹在北京发展的很好，本应替她开心，可是却怎么都不舒服，嫉妒得厉害。就觉得我比她提前毕业现在却不如她，觉得自己花费了那么多的时间好像都是白费的一样。即使以后我按自己的计划发展起来了，但是在生活品质上是远不如她的，毕竟我在小城市，而她在北京。在我还在创业初的艰难阶段，她却已经可以事业发展的顺风顺水了。这种嫉妒心我完全没办法控制的住，我现在很迷茫，有的时候这样的嫉妒心都会阻碍我的发展，因为我就喜欢老是想着表妹发展的那么好，好像我永远都无法赶上了一样，想着想着那种嫉妒的感觉就像泉水一样奔涌而出，堵都堵不上的感觉，我知道这样下去的话我更是会不如她的，但是呢我该怎样摆脱这样的嫉妒心理呢？所以希望您能给我帮助。谢谢

心里咨询师解答：你的嫉妒心主要是从以下方面产生的：1.你一直来事业不算顺心，又有身边对比的条件2.你的空余时间比较多，思考的时间比较多3.你的个性，如内心自卑等引起要消除这个问题，还得从这几方面着手来改变，调整自己的心态，如果有条件可以找心理老师咨询帮忙疏导下，会有更好的效果。最后真诚的祝你幸福快乐！