我害怕别人的夸赞，因为我真的很怕别人是嫉妒

问：只要有人提到我长相漂亮之类的话,我第一反应就是别人是不是在嫉妒,马上回应说:我长得不漂亮,别人越是说我越是否定自己!甚至想到让自己长的很胖,来让别人发现我长相上也有缺点,好让别人不再嫉妒,让别人来对我好!可是我觉得每个人都有缺点和优点,没有必要去比.之后别人又说我家庭条件好,说我爸爸会赚钱之类的话,我又感觉别人是在嫉妒,可是有钱人很多,有什么好比的.有很多时候可能是自己想多了吧.可能别人是在嫉妒,也有可能别人没有嫉妒,是自己想多了,在这方面我压力很大,我害怕别人来夸奖我，因为一夸奖我，我就会害怕别人的嫉妒，找到自己的身上的不足来回复别人！但是跟别人打交道,我总是要去面对这些问题,我想摆脱我现在这样的不好的心理状况，这样就会让我老是觉得好累好累的！以后我再遇到这样的情况要怎么办或者要怎么想?

心里咨询师解答：您好，您很注重人际关系的和谐，但是嫉妒与否是别人的心理问题，不是你的责任呀，你把自己与别人的责任混淆了。别人也要对自己的心理负责的，这不是你的问题。另外，如果怕引起嫉妒，你也可以相应地找到别人的优点来赞美下做为回应，你说是吗？这样你就不需要因为这些而去害怕而去紧张的了。祝你快乐。