紧张焦虑的源头究竟是来自毕业压力，还是来让

问：我是中科院的在读博士，今年24，学的是生物学专业，换了一个导师之后很不顺利，博士的压力本来就很大，需要很努力加上运气才能顺利毕业，所以我希望自己能够调整好心态，能够像以前的每天都很有精神，实验啊，文章都在自己的控制之下，现在的一切都让我很焦虑。希望您能够帮我分析一下，我都不知道我紧张焦虑的源头究竟是来自毕业压力，还是来让我老板的期望？

心里咨询师解答：你的压力我能理解，想当初如果不是怕压力我也上了博士，只是后来想想自己没有足够的耐力去承受因此就罢了！其实再回过头去想一想，哪有什么压力能压得自己惧怕毕业？听导师的话关注自己！如果有什么想法可以和导师开诚布公地谈谈！也许一些压力是自己人为造成的，而导师没有什么特别的恶意去刁难你，她和你远近无仇，对吗？也许她的性格及为人你不太了解！也许是她为了你好！……总之，我认为你找个合适的机会，和导师好好聊聊。也许如此你会有想不到的发现及收获呢！