我受不了身边的人比我优秀，但是我不会伤害别

问：我一向是个嫉妒心很强的人，别人比我优秀、比我漂亮，我都受不了，尽管我知道我只是个平凡的人，但是我还是无法容下别人的好别人的优秀，不然我就会心里非常的难过失落。我嫉妒周围比我优秀、漂亮的人，我心地善良，从未因嫉妒心强伤害过别人，但有了这种强烈的嫉妒感使我很痛苦，心理很不舒服，长期的被这样的嫉妒心理所煎熬着。最近我跟男朋友分手了，其他的东西我都可以放得下。但是我怕万一他比我先找到另一半，我又会嫉妒他女朋友或老婆，心里很纠结。我该怎么办呢?我不想再这样憋屈的活着了，这样真的很累很累！我好像要一种轻松的生活的方式，但是我真的做不到那样！

心里咨询师解答：你好。谢谢你的信任。嫉妒心人人都会有，你从未因此伤害过他人，只是内心痛苦纠结，那你的心理问题就没有影响到你正常的生活对吗？首先表扬自己有这样好的自制力吧。如何消减内心的痛苦，不外乎两条路：接受不能改变的客观事实，比如别人的漂亮、幸运；把痛苦化为动力，努力改善自己身上不够好的地方。至于可能会嫉妒前男友的新女友，那是占有欲过强的表现。既然分手，就是不爱的路人了，别人把他当宝，或他爱上别人，跟你一点关系都没有，就算真的你的前男友有了新欢，那你又没有什么办法去阻止，毕竟你们都已经没有什么关系了不是吗？那这样的煎熬自己是有什么用呢？只会让自己不开心让自己更加的痛苦罢了，那为什么不选择乐观的面对一切呢？心理实在不平衡，把他想成你主动放弃的一件往事吧。