我嫉妒我男朋友的女性朋友，我无法控制了怎么

问：我男友给我介绍了个朋友，我跟那个女的相处不到一起，我和她的性格一个是水一个是火，她非常开朗。其实我很羡慕她的性格，谁都喜欢她，因为她很喜欢和别人说话。男友的哥们跟她走的都很近很近，其实我跟男友的哥们关系不好，我喜静，他们就非常爱闹。就连我未来的婆婆看她都两眼发光，她很能干，我跟她比，一个天上一个地下，我觉得还是蛮自卑的。但是跟她对我却不真诚。只是她无聊时找个人陪罢了，把我当成了小孩。我不成熟，什么都不懂，我觉得她内心深处就是非常鄙视我的。她找我出去我都一一拒绝了。后来就再也不找了。男友到外地工作，每次回来她都找男友，起先是先给我打电话找男友出来。我们出去了，她一副不情愿的表情。后来就直接给男友打电话了。今天男友从外地回来，她不知道又从哪知道的消息。晚上男友去了网吧，她又找男友了。男友说，她来找他来了。我就跟男友满是醋意的说了一顿。后来骂了起来。当时就感觉血压升高，气奋极了，有种想要爆炸的感觉。霎时对生活失去了希望，觉得自己真的好无能好无奈呀。男友比我强势，我处处配不上男友。我受不了别的女人打扰我俩。因为之前就是有一个女人破坏我俩的感情，在我之前就跟男友是普通朋友，她一直追求我男友，男友不答应，后来男友失恋了，她跟男友睡了，后来男友认识了我。这个女人就要跟我做朋友。突然这女人就不联系我了。后来男友跟我坦白了和他的过去。当时我很单纯，从来没被朋友玩弄过，第一次被朋友玩，在加上这件事，我真的懵了。但是我离不开男友就继续跟他在一起。2年了我还没有释怀这件事。总是梦见她。就想杀了她都不解恨。现在我对后认识的这个女的充满恨意，我觉得就是之前的事情给我造成了非常大的阴影，我实在是无法释怀过去的事情，现在又出来了这个女的，我害怕同样的事情再发生一次，心里真的很难过！其实我很清楚我这是嫉妒。我恨死我的嫉妒心。活的好累，活的好没有希望。

心里咨询师解答：你好，感谢你的信任。嫉妒缘于不自信，没有安全感。你的不自信和没有安全感有多少是男友给你的，有多少是你自己给自己的，你要树立你的自信心，不要这样软弱，软弱只会叫你受到更多的伤痛，所以你要自信起来强大起来！找到根源更有利于解决问题，请对我的回复给予评价，谢谢。