觉得自己自卑，对自己外貌没自信

问：中学期间被人觉得自己长得又丑又矮，老是被班上的人开玩笑。我不知道他们是有意还是无意，在这其中我也不知不觉变得在乎别人的看法。马上我也要大学毕业了，要开始找工作，对自己的外貌很没自信。

心里咨询师解答：大多数人在学生时代都有过被同学取笑的经历，如果触动的是你内心的心结，那么这个情结就会被强化，引起自己内心的变化，所以这与他人无关，主要是我们自己内心有什么。现代人可能不会单凭一个人的五官来评价她的外貌，穿着品味、气质谈吐应该包涵在内，所以你可能没有较好的五官，但你可以提升自己穿着提升对服装的品味，学会化个淡妆，没有高的身材，但通过锻炼可以让身材挺拔匀称，通过多看书修炼自己，让自己有独特的思想和不俗的谈吐。我们要接受无法改变的，改变能改变的。