有自卑症怎么办，性格外向可是内心封闭

问：我可以说是一个开朗热情乐观大方的人，遇到事情想的也很开，朋友也非常多，自身也没有能让我抬不起头的缺点，但我的自卑存在于内心。走在大街上我会强迫自己抬头，但其实我浑身都不自在，在拥挤的人流中我会感到害怕，可偏偏我外向的性格根本不会让人感受到我有自卑症。看起来我是自来熟，其实只要遇到比我大一些的人我就不善于交际，我看到自己的缺点越来越多，我想这可能来自于虚荣心。

心里咨询师解答：深情不及久伴，我理解你的感受，其实我们内心都有自卑，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。你说自卑感来自于虚荣心，是有道理的，我们喜欢用别人认为的标准来要求自己，希望自己达到某人的高度。人都不是完美的，我们总是用别人的优点来比我们的不足，当然越比越自卑了。我们要全面的看待自己，既要看到优点，也要看到不足，扬长避短，相信自己，多从别人身上学习一些技能，慢慢就会提高的。