我好自卑，好痛苦，舍不得现在的男朋友

问：我脾气不好，安全感不足，所以总是找我男朋友撒气。他说爱我，可是我知道我们长久不了。我很爱他不想分手，我觉得自己是因为怕失去他，所以才找他麻烦，怀疑他。我心理很清楚他是很爱我的，可我就是控制不住天天吵。以前他说什么也不会放弃我，可是上次他放弃了。我觉得我被伤害了，他现在说什么我都觉得我自己委屈，即使他开玩笑，我也觉得在他眼里的我不好了。开心通话，每次却都因为他的话而心疼流泪。我好彷徨，我怕他走开！我要怎么做才能留下他，我想改变。

心里咨询师解答：看上去，其实你还是很了解你自己的。爱加焦虑等于你现在的状态，就是“控制”。其实你是不信任他同时也不自信的。这样你会让对方爱的很辛苦。如果你想改变，就从强大自己，让自己身上充满阳光、爱、包容、理解开始吧。让他与你在一起时的感觉是安全和温暖的。